性功能障碍的心理因素
文章导读:性心理咨询保健门诊的调查表明,许多男性的性欲障碍是综合因素的,涉及生理(含病理)和心理两个方面,且两者是交叉在一起的。与此同时,社会心理因素是导致性欲低下的最重要原因。 |
3 性功能障碍的心理因素分析
性心理咨询保健门诊的调查表明,许多男性的性欲障碍是综合因素的,涉及生理(含病理)和心理两个方面,且两者是交叉在一起的,例如,夫妻关系紧张可以使中老年男子难以建立与自己妻子之间的密切的关系,他们由于对对方的反感而出现性欲下降;过分沉重的工作压力可以使男性出现身体上的疲惫不堪和心理上失去对任何事物包括对性的兴趣;由于宗教、文化背景的影响,有些40岁以上男性对性活动存在不科学的偏见,他们认为性爱可能会对身体带来实际的损害,中老年人应该放弃或减少性的活动,这样就可能造成性压抑。
性学界传说:“从来没有性冷淡的女子,有的只是蹩脚的情人”,民间盛传女人性欲是“三十赛狼,四十如虎”,这说明差不多所有妇女都有性欲望的本能和导致性高潮的能力,关键是要有一个多情博识的性导师。在性爱的环境下,爱情、亲昵和拥抱的互换是优先的,它至少可以排列在与性高潮同样重要的位置。调查表明,一个有正常性欲的妻子性欲诱导则常常取决于丈夫的心理亲近和相互影响。一个妇女获得性高潮的能力在某种程度上是可以变更的,其反应能力常常能因有富于同情心而又善解人意的性伴而增强。
心理咨询门诊数以万计的个案表明,以下一些心理因素往往是造成女性功能障碍的心因性原因:有些男子只把女性看做是性发泄的机器,而没有把对方看做是有感情、有欲望、有需求的有血有肉的人;事先爱抚不足是造成女性性功能障碍的最常见的男方原因;缺乏语言的交流也可明显影响女性的性欲和性功能;时间的选择也是决定性的活动是否受女方欢迎的一个关键因素;一个受到干扰、环境不良的性爱场所也是影响性欲的潜在原因;只顾自己一时的冲动,往往是男子令女方失望的重要因素等等。至于男方涉及家庭暴力、婚外恋情、嫖妓赌博、吸毒酗酒、不尊重女方父母亲友等等原因都可能构成女子性欲低下、性唤起困难、性高潮缺乏的心理因素。
与此同时,社会心理因素是导致性欲低下的最重要原因,除了上述之外,还有错误的信念和信息,如“女子无性便是德”、“男人没有一个是好东西”、“一滴精、十滴血”等。婚姻冲突中交流不够,特别是性需求、性感受的交流不够;缺乏共同的兴趣和彼此间的信任,把非性问题的冲突带进性生活中。生活方式不良,处于紧张而充满压力的工作环境,长时间伏案工作,家庭居住条件差,房子不隔音,有老人、小孩住在一间房内,夫妻作息时间相互冲突,两地分居以及季节与气温因素影响。心理创伤和障碍,如童年时或初恋中有过性创伤史,尤其是不愉快的首次性交体验、被强奸、乱伦、性骚扰等经历都可能使女性对性产生厌恶;恋爱或婚姻失败后自以为被欺骗,甚至形成对男性的报复心理;对身体形态的某些变化有顾虑,害怕被人知晓或听到一些人不负责任的议论而产生自卑感;生孩子后体态发生变化,自以为失去对异性的吸引力,或将对丈夫的注意力过多转移到孩子身上,也有因婴儿吸吮乳头所产生的快感满足了性欲的,或因家务繁琐而失却往日的性爱热情;某些女性存在自身阴部不洁感染上传染病、性病之后的恐惧感;对性的能力过分焦虑或对不能满足丈夫性要求的内疚感。性技巧贫乏,姿势呆板,缺少变化,与丈夫性爱只是尽义务或例行公事,机械、刻板的操作模式,缺乏情感的交流。年龄不饶人,随着年龄的增长,性欲会日渐衰减,到了老年期,性机能衰退,不用则废,未老先衰,带来性欲降低。另外,有些女性担心怀孕、刮宫、性病可能带来的痛苦,以禁欲为主。
4 解决性功能障碍心理因素的良策
俗话说:“药补不如食补,食补不如神补”,中医讲究“精气神”,既然是性功能障碍主要产生于心理因素,那么“解铃自有系铃人”,心病还是要用心药来医。为此,我们建议:
1.心理疏导:大量实践证明,求助心理保健师开展心理疏导是解决性功能障碍的良药益方。
2.认知教育:通过传媒普及性科学知识,听专家讲授性爱方法,提高性生活质量。
3.性感训练:学习马斯特斯性感集中训练法,使用凯格尔法进行骨盆肌训练,最好夫妻共治。
4.加强交流:夫妻之间一定要多做交流沟通,互谈感受,探索性爱妙法。
5.改善环境:做爱要在隐秘环境下进行,注意改进空气质量、调好温度、布置温馨环境、安排室内色调、灯光和音乐背景。
6.调节心理:坦然接受性欲减退的事实,多看自己的成就和长处,要以豁达整洁、风度翩翩的形象代偿年龄增长带来的消极影响。
7.使用器具:以平和心态使用经国家有关部门批准生产的性保健器具,如模拟阴茎、橡皮人、真空负压装置,同时接受性学专家指导。
8.改进方法:在夫妻身体健康的前提下,可适当采用口交、相互自慰等方法,解决性功能问题。
9.肌肤相亲:夫妻手牵手、拥抱、亲吻,不但可以互表爱意,更能使爱火永燃,使他们的肌肤之亲成为心灵的接触。
10、悠然快乐:夫妻之间的甜言蜜语是不可缺少的,夫妻之间要学会包容、尊重的称赞。“床上功夫在床外”,偶尔一次烛光晚餐,小巧的生日纪念品,互赠一些令配偶感到惊喜的小礼物或幽默笑话,快乐一天,性生活质量就不愁提不高,性功能障碍就会烟消云散。
来自中国性科学网站