女性更年期综合征的健康宣传教育指导

　　更年期女性的生理特点变化是人生中的一个特定转换时期，即退行性改变，多半在45～55岁之间。此期间卵巢功能开始衰退、雌激素水平下降，有些人出现一些生理症状，除生殖内分泌系统的变化外，机体适应调节能力也减退，抵抗力也随之降低。女性在此阶段或多或少都有些不适，多数有月经紊乱和性功能减退，偶尔有性功能亢进者，有的在不愉快的精神因素刺激下，可有癔病发作、肢体强直、四肢抽动、哭闹不安，有的部分女性发展为较为严重的更年期忧郁症或更年期偏执状态。产生这些异常的心理状态与本人原来的个性、体质、社会地位、情绪、性格和心理状态有关和绝经期关系明显。

更年期综合征

　　1 健康宣传教育咨询指导

　　针对更年期女性特点变化的情况，在妇科门诊设立健康宣教咨询、预约自愿参加，接诊护士为前来就诊更年期女性采用口头指导、健康小讲座等形式，使更年期女性明确认识到更年期是一个特定的生理过程，认识到保证良好的心理和健康生活方式、行为是维护自身健康的关键。

　　帮助更年期女性认识更年期、理解在妇女绝经期前将可能出现的生理变化，使妇女在进入绝经期时有充分心理准备。矫正其不良生活习惯和社会行为方式并督促其逐渐形成健康的行为，针对不同心理情绪障碍，焦虑程度，给予疏导，发挥她们自己解决问题的能力，减轻消除抑郁和焦虑，增强心理应激的能力。尽管处于更年期妇女生理上会有这样那样的变化和不适，但精神上应保持乐观情绪，更年期也是人生最丰富最具有魅力的时期，应尽情享受，对生活充满信心和追求。

　　更年期妇女应尽量保持情绪稳定，出现情绪变化时，家人、社会要给予理解和关心，作为丈夫应爱护处于更年期中的妻子，共同了解更年期是体内一系列生理心理的变化造成的，在家里遇到儿女外出上学、父母年老多病，有的女性下岗在家自感寂寞、经济上的压力等。此时家中的丈夫在这个阶段大多也处于更年期，彼此要互相理解、互相协调、互相关爱、夫妻和睦相处，营造家庭的良好分围，减轻心理压力。

　　2 健康宣传教育的效果

　　通过宣教指导纠正了更年期女性的错误认识，自以为自己身体有问题，其实是自己猜疑和不良的生活方式及生理变化所造成的。更年期女性通过咨询认识到身体或多或少的不适是属于正常的生理变化，但要警惕此阶段所出现的一些疾病如更年期功能性子宫出血、心血管病、尿道炎、阴道炎、骨质疏松症等。更需要注意子宫出血、多汗不可滥用雌激素，一定要在医生指导下服药。还要注意，夫妻过性生活时出现疼痛以及阴道出血，一定要到医院看医生作检查，及早发现疾病、及早治疗。夫妻和睦相处是调适心理的好配方，还要做到起居有规律、营养要均衡，要注意补钙质及多种维生素等，要注意适当锻炼身体，但不可过于剧烈。使她们认识到健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是心理、生理、社会的良好适应、才是一个健康人。

来自中国性科学网站