把握情欲脉搏，漫步性福生活——解读潘春颖《28天周期的欲望报告》

    去年九月，无意中在网上一个叫“性爱天地”的栏目里，读到一篇文章：《28天周期的欲望报告》，署名潘春颖。文章委婉地介绍了一个女人在28天的月经周期过程中生理、心理的变化规律，显然是写给女人的。提醒女人要珍爱自己的身体，学会调适自己的心态。我想，男人，特别是作为一个丈夫，更有必要认真阅读一下这篇文章。这对于把握妻子的情欲脉搏，闲庭漫步性福生活，很有帮助。
　　文章开篇直言：“你又发火了？或者情绪低落到为一点小事就痛哭流涕？即使你有意识地控制，可对自己有点无能为力。尽管你知道这其实并不是自己的错，都是体内荷尔蒙惹的祸，但这些荷尔蒙到底是如何呈周期性变化的呢？”
　　是的，荷尔蒙的基础知识或许已经普及，但是妻子身体里的“荷尔蒙的周期性变化”规律，未必每一个妻子自己都深知就里，自然也就“搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独处”。更不要说身外的丈夫，茫然，是理所当然的了。所以，无论是妻子，还是丈夫，都很有必要认真学习和了解一下。
　　1 第1～7天：月经期——对外界反应过于敏感
　　“由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个过程大约会持续2～8天”。这个过程本身，或许每一位妻子都知道，因为每个月都要经历一次，但是，这个过程的功能，未必每一位妻子、尤其是每一位丈夫都了解。这个过程，“实际是生物体自身一种很精妙的调整，它使没有受孕的子宫内膜及时更新，不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化”。当月经来潮时，由于卵巢激素水平下降，尿量较平日稍增，因此妻子大多会“觉得自己的身材特别苗条，体态优美”。同时，“皮肤也在一天天变得细嫩起来”。
　　有医生特别提示：这几天，会“极易疲倦，容易伤风感冒”。根据近期一些调查显示，“28％的女性在月经期内生病的可能性较平日更高，超过70％的女性感受到经痛之苦，伴随的症状还有胃痉挛和腹泻”。经历这个时期时，妻子的“身体的抗凝血系统处于被激活的状态，要注意保暖和休息，同时避开可能的出血情况，比如外科手术、献血”，当然也要注意“错开妇科检查”。
　　妻子，特别是丈夫同志，要注意了。首先要学会预期这一天的到来，做好相应的心理准备。应该开始留心照顾一下妻子，比如主动多干一些家务，尽量让妻子歇一歇，以缓解“疲倦”。其次，考虑妻子这时“容易伤风感冒”，要想方设法提示和帮助妻子多注意预防生病，同时避免容易引起出血情况的重体力活动。
　　当然，作为妻子，也要学会自爱、自重，既不要过分娇惯，也不能不以为然。了解自己的身体变化，除了身体生理上心中有数，还要注意心态要保持平和。把持“对外界反应过于敏感”的尺度，不要过于消沉，特别要注意坚持培育“觉得自己的身材特别苗条，体态优美”、“皮肤也在一天天变得细嫩起来”的良性感知。毕竟，女子为悦己而容。这样，才可能轻松渡过月经期。
　　2 第8～11天：卵泡早期（行经之后）——身心都开始为夫妻生活做好了准备
　　文章介绍，“月经刚刚结束时，卵巢雌激素的产生会日益恢复。而雌激素是刺激子宫内膜滋生的基础，它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜，并促使它重新增厚，使血管日益丰富和饱含血液”。并提示说“如果在一个月中有一段时间你感觉状态良好，那么就是这个时候了”，因此建议妻子“不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成”，那样也许会给自己和他人带些惊喜。

[1] [2] [3] 下一页