正常而有规律的性生活好处多
文章导读: |
性爱促使热量散发有助于预防肥胖保持苗条
性和食物是人类满足肉体本能需要的两种不同方式,性的满足有助于抑制不正常的食欲。此外性生活有助于消耗热量。据调查显示,一个热烈的接吻燃烧12卡路里,10分钟的爱抚可燃烧50卡路里,即使最迟缓的做爱,亦可每小时燃烧200卡路里,如果是非常之热烈和兴奋的话,在1小时之内可以消耗418—1045焦耳的热量,相当于消耗掉11—27 g脂肪。虽然,性生活未必是最好的健身运动,但肯定是一种最愉快的运动方式,能自然地促使热量散发,消耗体能,锻炼身心,是预防肥胖,保持身材苗条的一种好方法。
性爱有助于入睡提高睡眠质量
近代性学研究发现:性爱是巨大的镇静剂。性生活越完美,越兴奋,过后则越容易入睡。性爱时身体上的努力和情绪上的高涨是完美的引擎,可将你带人甜美的梦乡。做爱上扬时,血液流人肌肉的流量较多,热情奔放的性行为过后,紧张激动的身躯得以放松,肌肉在性需要满足之后的疲倦中得以舒展,心灵在愉悦的飘荡之后得以松弛,性伴侣可在相互体贴与恩爱下安然人睡,悠然地进入梦乡,提高睡眠质量。
性爱能改善心血循环系统减少心血管疾病
积极的生活方式会刺激人体适应机能,一定紧张度的工作和生活,可使体内分泌更多有益于健康的激素,乙酰胆碱酶类,增强肌体免疫力。性爱时可提高你的心跳率和血压,在激烈的性兴奋时,心血管系统可达到良好的运动量,改善心脏和血液循环系统,减少心血管疾病。
性爱能提高免疫系统功能和抗病能力防治多种疾病
在“情绪与免疫功能”项目的研究中发现:正常的性生活能解除紧张心理,产生积极的情绪,得到乐趣和满足。此时人们体内可释放一种叫内啡肽的物质,它是一种天然的镇静、镇痛剂,能给整个神经系统创造一种轻松、无虑的内环境,从而提高免疫系统功能,使抗病能力得到提高。有人发观,妇女在达到性高潮时,其原来所患的慢性关节炎和外伤性头痛会明显地减轻。
妇女在经前5-7天内流入骨盆的血液增加,可能会引起肿胀和痉挛等症,而性高潮引起的肌肉收缩,能促使血液加速流出骨盆区,进入总循环,减轻骨盆压力,缓解经前期综合症状。此外,性兴奋刺激大脑会分泌一种胺多酚的化学物质,对神经痛相当有效,如果患有头部、胃部、背部神经痛的疾病时,性爱的兴奋比起药物的疗效来得更自然、更健康、无副作用。现代医学认为:性交时能刺激卵巢及肾上腺释放多量激素,有助于防止乳腺癌的发生,对于绝经期妇女还可以减轻不适应症,从而顺利度过更年期,规律性的性生活可以缓解男子前列腺疾患,减少前列腺癌的发生。因此,正常的性生活是人类健康的条件之一。
性爱能促使婚姻美满有益于健康长寿
性的满足,是婚姻幸福的钥匙,它反映了夫妻生活的和谐与融合,它不仅使两个人的爱得到升华,并且体现了婚姻所带来的恩爱,在婚姻中,肉体和精神由于这种满足而变得更加健康,使夫妻得到一种获得人生最大乐趣的幸福感觉,生活更加美满愉快,夫妻显得更加恩爱。现代生理学家和心理学家研究证明:人在精神愉快的时候,体内分泌出一些有益人体健康的激素酶和乙酰胆碱,能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态,可以提高全身的免疫机能。
因此,良好的精神状态,有助于调动内在的积极因素,抗御疾病,延长人的寿命。国外调查表明,分居或离婚的妇女比婚姻美满的妇女免疫力低,更易染上疾病。而婚姻美满的夫妇较单身、离婚和婚姻不快的更长寿。这和性生活是否正常、是否和谐、美满有很大的关系。
性爱能丰富美化人生可升华为一种艺术享受
人类的两性生活,不仅是完成生物上的生殖作用,而且通过两性之间的感情和性爱,丰富和美化人类生活的内容,使这种人与人之间的关系升华为一种精神上的享受和艺术性的享受。不论是青年人还是中老年人,彼此在相互亲吻接触或性接触的过程中,体验飘然欲仙美感和温馨、亲切、美好感受的同时,性激素分泌旺盛、血液循环加速、心率、血压、呼吸、肌肉、神经冲动的传递都会发生较大的变化,在这种特殊的环境中欣赏到美妙的人体艺术,体验到欢快、销魂的奇妙,领略到心情愉悦、夫妻恩爱,人与人之间真、善、美的高层次的艺术感受。性学家曾将完美的性生活形象比喻为欣赏一支优美动听,扣人心弦而又轻松愉快的交响乐曲,愿天下夫妇能积极参与,共同实践,共同探讨,共同总结,共同缔造,和谐地奏出两人心旷神怡的性乐章。
人类的性行为具有自然属性和社会属性,所以人类正常的性行为,不可脱离社会影响和自身条件而存在。性的关系带着极其强烈的亲密情感,甚至是不顾一切的冲动,若不加以适当的控制,会导致一些不良的性行为,产生严重的后果:
一是破坏社会秩序,扰乱社会治安,如强奸、性骚扰。
二是破坏婚姻,损害家庭,如重婚、包二奶、第三者插足。
三是影响声誉地位,破坏社会身份,如“桃色事件”。
四是灵肉分离,损害身心。如卖淫、嫖娼。
五是房事不慎,损伤寿命,如不注意入室禁忌,不讲究交合方法,纵欲无度,频交滥交,不讲和谐,难以美满,必然导致病变,折寿早衰。
正常而有规律的性生活,要按人类性行为的自然本能和社会属性的需求,一方面把性看成是人类生活中的一种正常需要,自然需要,要自然地健康地表现它,愉快地享受它,为人体身心健康服务。另一方面又要使它适应社会伦理、道德、法律的要求,根据自身的主客观条件,适当地妥善地加以控制,趋利除弊,使它向着科学、文明的方向发展。来源:《中国性科学》